Hoppa till huvudinnehållet
Fri frakt fr 599 kr
14 dagars öppet köp
1-3 dagars leverans
0

Vassleprotein

Proteinpulver på vassle spelar en avgörande roll för att reparera muskler, bygga vävnad och stötta immunsystemet. Det är inte bara viktigt för idrottare, utan för alla som vill upprätthålla energi, förbättra återhämtning och känna sig starka i vardagen. Ett högt dagligt intag av protein hjälper dig att bibehålla muskelmassa, främja fettförbränning och hålla dig mätt längre – perfekt för både aktiva livsstilar och viktkontroll. Kroppen kan inte lagra protein som andra näringsämnen, vilket gör det viktigt att få i sig tillräckligt varje dag och WELLIOs proteinpulver kan hjälpa dig att komma upp i rätt mängd. Läs mer...

Visar alla 3 resultat

Mer om protein

Fortfarande nyfiken på protein och proteinpulver? Läs vidare för att få en djupare inblick i hur det påverkar dig och din kropp.

  • Vad är protein egentligen?

    Protein är långa kedjor av aminosyror som kan anta en nästan oändlig variation av former och funktioner. Vissa proteiner hjälper till att bygga upp muskler och vävnader, medan andra fungerar som enzymer, transporterar näringsämnen eller styr viktiga kemiska processer i kroppen. Det finns 20 olika aminosyror i protein, varav 9 är “essentiella” – vilket betyder att din kropp inte kan tillverka dem själv. Dessa får du i dig dessa genom kosten eller ett högkvalitativ proteintillskott, exempelvis WELLIO Vassleprotein.

  • Vad är vassleprotein?

    Vassleprotein är ett fullvärdigt protein med ett högt biologiskt värde, vilket betyder att proteinet innehåller alla aminosyror som kroppen inte kan producera själv. Vassleprotein är också rikt på grenade aminosyror (BCAA). Dessa är särskilt viktiga för muskelproteinsyntesen och bidrar till effektiv återhämtning. Till skillnad från grannproteinet kasein tas vassleprotein upp mycket snabbare av kroppen. På bara 15–30 minuter kan musklerna börja tillgodogöra sig proteinet.

  • Vad är protein spiking?

    Protein spiking är en fuskmetod som innebär att tillverkare tillsätter billiga aminosyror, som glutamin eller glycin, för att öka den uppmätta proteinhalten i ett proteinpulver. Eftersom protein mäts genom att räkna kväveinnehållet kan dessa extra aminosyror få det att se ut som om produkten innehåller mer fullvärdigt protein än den faktiskt gör. Resultatet blir att förpackningen lovar en hög proteinhalt, men att du som konsument inte får det näringsvärde du tror att du köper.

    Vi på WELLIO jobbar enligt motsatsen – våra produkter innehåller 100 % rent vassleprotein. Varje gram protein förtjänar sin plats i våra påsar.

Vad säger forskningen om protein och fettförbränning?

Många tror att viktminskning enbart handlar om att skapa ett kaloriunderskott, det vill säga att du förbränner fler kalorier än du får i dig. Visst, det är en viktig del av ekvationen, men alla kalorier är inte likadana. Forskning har påvisat att högproteindieter leder till större fettförlust jämfört med dieter med lägre proteininnehåll, även när kaloriintaget är detsamma. Viktminskning handlar alltså inte bara om hur mycket du äter – utan också vad du äter.

En bidragande orsak är dietinducerad termogenes (DIT). När du äter protein använder kroppen mer energi för att bryta ner och bearbeta det, jämfört med fett och kolhydrater. Faktum är att protein kan höja din ämnesomsättning med 25–30 %, medan motsvarande siffra för fett ligger runt 2–3 %.

Fördelar med vassleprotein

Idén att proteintillskott bara skulle vara för bodybuildern stämmer helt enkelt inte. Protein är nyckeln till att bygga och bevara muskler, vilket ger styrka och rörlighet genom livet. Oavsett om du vill gå ner i vikt, satsa på muskelmassa eller bara känna dig starkare och friskare är protein något som alla mår bra av. Därför är ett tillskott i form av vassleprotein en bra idé.

  • Du får en bra mättnadskänsla och undviker sötsug

    Protein mättar som inget annat. Genom att inkludera mer protein i din kost minskar du ovälkommen hungerkänsla och sockersug. Ett stabilt proteinintag kan ge dig större kontroll över vad och hur mycket du äter. Ett proteinpulver på vassle kan hjälpa dig att reglera impulser och hålla hungern i schack.

  • Du får mer energi och ett bättre humör

    När du får i dig tillräckligt med protein slipper du plötsliga energidippar. Ett tillräckligt proteinintag kan jämna ut blodsockerkurvan, vilket gör att du orkar mer och får ett jämnare humör under dagen.

  • Du bygger och behåller muskler

    Protein är avgörande för muskeluppbyggnad och återhämtning. Efter träning hjälper vassleprotein till att reparera musklerna och stimulera tillväxt, så att du blir starkare och orkar mer. Det motverkar också muskelnedbrytning, vilket är viktigt både vid träning och viktnedgång.

  • Du får ett starkare immunförsvar

    Protein spelar en viktig roll i kroppens försvar genom att bidra med byggmaterial för enzymer, antikroppar och immunceller. Ett tillräckligt intag kan stärka immunförsvaret och bidra till snabbare återhämtning vid sjukdom eller fysisk påfrestning.

Tre varianter av vassleprotein

Det finns tre varianter av vassleprotein: koncentrat, isolat och hydrolysat. Varje variant har sina för- och nackdelar. Därför har vi på WELLIO kombinerat styrkorna från koncentrat och isolat för att leverera ett laktosfritt, smakrikt och högkvalitativt vassleprotein – helt utan protein spiking.

  • Vassleproteinkoncentrat (koncentrat)

    Vassleproteinkoncentrat innehåller vanligtvis 70–80 % protein och erbjuder en fullvärdig aminosyraprofil. Eftersom koncentrat innehåller mer naturligt fett och laktos jämfört med andra varianter behåller det också flera bioaktiva ämnen, vilka kan ge ytterligare hälsofördelar.

  • Vassleproteinisolat (isolat)

    Vassleproteinisolat har genomgått en mer omfattande filtrering, vilket innebär att det har en proteinandel på 90 % eller mer. Dock innebär den intensiva filtreringen att en del av mjölkens naturliga näringsämnen går förlorade och att priset går upp.

  • Hydrolyserat vassleprotein (hydrolysat)

    Hydrolyserat vassleprotein, även kallat hydrolysat, är den mest bearbetade formen av vassle. I detta fall bryts proteinkedjorna ner till mindre delar, vilket minskar tiden som kroppen behöver för att spjälka proteinet. Även här innebär den intensiva bearbetningen att en del naturliga mjölkkomponenter försvinner. Hydrolyserat har ofta en bitter smak.

Vanliga frågor om protein

Vi får ofta samma frågor om protein: hur mycket, när och varför? Här har vi samlat de vanligaste funderingarna och våra bästa svar.
    0
    Varukorg
    Din varukorg är tomGå tillbaka till shop
    Fortsätt handla
      Beräkna frakt
      Använd kupong