Hoppa till huvudinnehållet
Tillverkat i Sverige 🇸🇪
Fri frakt från 599 kr
2-3 vardagars leverans
Prenumerera och få rabatt

Vassleprotein

Vassleprotein eller whey protein som det heter på engelska, är en populär typ av proteinpulver. Det är inte så konstigt med tanke på dess snabba och näringsrika egenskaper. Vassle utvinns från mjölk och tack vare sin lättlösliga struktur passerar det snabbt genom magen så att dina muskler kan ta upp proteinerna på bara 15–30 minuter. Vassleprotein är dessutom ett fullvärdigt protein som innehåller alla essentiella aminosyror din kropp behöver.

Mer om vassleprotein

Läs vidare för att få en djupare inblick i vad vassleprotein är, hur det fungerar och varför det blivit ett populärt tillskott för både träning och återhämtning.

  • Vad är vassleprotein?

    Vassleprotein utvinns ur vassle – den proteinrika vätska som bildas vid osttillverkning och har ett av de högsta biologiska värdena bland alla proteinkällor. Det betyder att kroppen kan ta upp och använda en mycket stor andel av proteinet. Väldigt lite av vassleproteinet du får i dig går alltså ”till spillo”.

    Vassle är ett fullvärdigt protein vilket innebär att det innehåller alla essentiella aminosyror som kroppen inte kan tillverka själv. Vassleprotein är dessutom naturligt rikt på de aminosyror som kallas BCAA som spelar en nyckelroll för muskeluppbyggnad och återhämtning.

  • Hur tillverkas vassleprotein?

    Allt börjar med mjölk. Vid osttillverkning tillsätts enzymer som gör att mjölken delas upp i två delar: ostmassa och vassle. Ostmassan används för att tillverka ost, medan vasslen – den tunna, proteinrika vätskan – tas tillvara för att framställa vassleprotein.

    Vasslen filtreras sedan i flera steg för att avlägsna fett, laktos och andra ämnen. Kvar blir ett koncentrerat protein som torkas till pulver. Beroende på hur noggrant vasslen filtreras får man olika former av vassleprotein: koncentrat, isolat eller hydrolysat. Ju mer filtrerat proteinet är, desto högre blir proteinhalten och desto lägre blir mängden fett och laktos.

  • När ska man ta vassleprotein?

    När man ska ta vassleprotein beror främst på ens mål och hur ditt övriga proteinintag ser ut under dagen. Eftersom vassleprotein tas upp snabbt av kroppen är det särskilt populärt i samband med träning, då musklerna behöver protein för återhämtning och uppbyggnad. Många väljer därför att dricka en proteinshake direkt efter träningspasset.

    Vassleprotein kan också vara ett smidigt mellanmål eller ett enkelt sätt att öka ditt dagliga proteinintag. Det passar lika bra på morgonen, mellan måltider eller efter fysisk aktivitet. Det viktigaste är dock ditt totala proteinintaget över dagen – inte den exakta tidpunkten du tar ditt vassleprotein.

Tre varianter av vassleprotein

Det finns tre varianter av vassleprotein: koncentrat, isolat och hydrolysat. Varje variant har sina för- och nackdelar. Därför har vi på WELLIO kombinerat styrkorna från koncentrat och isolat för att leverera ett laktosfritt, smakrikt och högkvalitativt vassleprotein – helt utan protein spiking.

  • Vassleproteinkoncentrat

    Vassleproteinkoncentrat innehåller vanligtvis 70–80% protein och erbjuder en fullvärdig aminosyraprofil. Eftersom koncentrat innehåller mer naturligt fett och laktos jämfört med andra varianter behåller det också flera bioaktiva ämnen, vilka kan ge ytterligare hälsofördelar.

  • Vassleproteinisolat

    Vassleproteinisolat har genomgått en mer omfattande filtrering, vilket innebär att det har en proteinandel på 90 % eller mer. Dock innebär den intensiva filtreringen att en del av mjölkens naturliga näringsämnen går förlorade och att priset går upp.

  • Vassleproteinhydrolysat

    Hydrolyserat vassleprotein, även kallat hydrolysat, är den mest bearbetade formen av vassle. I detta fall bryts proteinkedjorna ner till mindre delar, vilket minskar tiden som kroppen behöver för att spjälka proteinet. Även här innebär den intensiva bearbetningen att en del naturliga mjölkkomponenter försvinner. Hydrolysat har en bitter smak.

Vassleprotein är för alla

På WELLIO vill vi att fler ska upptäcka och få möjlighet att ta del av fördelarna med vassleprotein. Det handlar inte bara om att bli stor och stark, utan om att ge din kropp rätt förutsättningar för att fungera optimalt. 

En skopa vassleprotein i frukostgröten, en shake på väg till jobbet eller en smoothie som mellanmål är enkla vanor som gör stor skillnad. För dig som faktiskt söker ökad muskelmassa och träningsprestation är fördelarna sedan länge välkända.

Varför välja vassleprotein?

Snabb upptagning

Kroppen kan börja använda vassleprotein inom 15 minuter. Inget annat proteinpulver matchar det. Det gör vassle till förstahandsvalet när du vill ge musklerna snabb näring. Till exempel direkt efter ett träningspass eller som en proteinboost till en annars proteinfattig måltid.

Vassleprotein har högt biologiskt värde

Din kropp utnyttjar mer av varje gram protein. I praktiken innebär det att du behöver mindre mängd vassleprotein för att nå samma effekt som med många andra proteinkällor.

Komplett BCAA-profil

Naturligt hög halt av de grenade aminosyror som driver muskeluppbyggnad finns i vassleprotein. Där andra proteinpulver ibland behöver tillsatta BCAA har vassle dem redan inbyggda från start.

God smak och bra löslighet

Vassle är lättare att smaksätta och löser sig bättre i vätska än andra alternativ. Det är ett enkelt proteinpulver som du faktiskt tycker om att dricka och som du därför kommer att ha enklare att använda regelbundet.

Tusentals studier vassleprotein

Vassleprotein är den överlägset mest studerade formen av proteinpulver. Tusentals studier har undersökt dess effekter på allt från muskeluppbyggnad och återhämtning till mättnad och kroppskomposition. Det betyder att du kan känna dig extra trygg med att fördelarna faktiskt håller.

Frågor & svar om vassleprotein

    0
    Varukorg
    Din varukorg är tomGå tillbaka till shop
      Beräkna frakt
      Använd rabattkod