När passar vitamin D3 extra bra?
Vitamin D3 passar särskilt bra för dig som sällan vistas i solen, tränar inomhus, jobbar långa dagar inne eller vill ha en stabil rutin under höst och vinter. Det kan också vara aktuellt om du inte äter så mycket livsmedel som naturligt innehåller D-vitamin, som exempelvis fet fisk eller ägg. Då går det att enkelt få i sig vitamin D ändå.
Så tar du vitamin D3
Ta en kapsel dagligen. Eftersom D-vitamin är fettlösligt passar det bra att ta kapseln tillsammans med mat. Rekommenderad dos bör inte överskridas och kosttillskott bör inte ersätta en varierad kost.





